Batidos con Nutribullet. Recetas deliciosas de todos los tipos 

Llevar una alimentación equilibrada y llena de nutrientes a veces puede dar un poco de pereza, sobre todo cuando el ritmo del día a día nos deja sin tiempo para cocinar. Las frutas y verduras son la base de nuestro bienestar, pero si te cuesta integrarlas en tus platos principales, los batidos son la alternativa más amena, rápida y refrescante para consumirlas. 

Preparar tus recetas favoritas en casa no solo te permite controlar la calidad de los ingredientes evitando azúcares añadidos, sino que es una excelente manera de cuidar tu salud (al igual que nuestros trucos para cocinar al vapor). En esta guía de Tien21, te enseñamos cómo revolucionar tus desayunos y meriendas preparando los mejores batidos con Nutribullet, un aparato que ha cambiado las reglas del juego en la cocina saludable.

¿Qué es una Nutribullet?

Nutribullet es un extractor de nutrientes de alta velocidad que combina el diseño compacto de una batidora de vaso individual con un motor de gran potencia y cuchillas ciclónicas capaces de triturar los alimentos a nivel celular. A diferencia de las batidoras de vaso tradicionales, que a menudo dejan grumos o trozos de fibra sin procesar, este aparato está diseñado para romper las paredes celulares de los alimentos frescos. 

Su éxito radica en su simplicidad: no tiene botones complicados ni programas confusos. Basta con llenar el vaso, enroscar la base de las cuchillas, colocarlo sobre el potente motor y presionar hacia abajo. En menos de 60 segundos, transforma alimentos sólidos en texturas completamente líquidas, finas y cremosas, facilitando que nuestro cuerpo absorba las vitaminas y minerales de manera inmediata y sin esfuerzo digestivo.

¿Qué puedes hacer con el nutribullet?

Con Nutribullet puedes preparar una variedad infinita de recetas líquidas y semilíquidas que van desde smoothies y cremas calientes hasta salsas, aderezos, purés, harinas de cereales y cafés helados. 

Gracias a la fuerza de sus cuchillas de acero inoxidable, puedes pulverizar ingredientes duros como frutos secos, semillas de chía o lino, e incluso granos de café o avena para hacer harinas caseras. También es ideal para emulsionar salsas como el hummus o el guacamole en segundos, o para preparar cremas de verduras sedosas y purés infantiles con una textura homogénea que a los más pequeños les encanta.

¿Se puede usar una Nutribullet para hacer batidos?

Sí, de hecho, hacer batidos y smoothies es la función principal y el motivo por el cual se diseñó originalmente la Nutribullet, compitiendo con las mejores batidoras para smoothies. Hacer batidos Nutribullet es sinónimo de éxito porque el aparato procesa las pieles, las semillas comestibles y las fibras más duras (como las del apio o las espinacas) sin que notes ni un solo grumo al beber. Además, al preparar tus bebidas directamente en el vaso donde las trituras, solo tienes que cambiar la base de las cuchillas por una tapa de viaje para llevarte tu desayuno al trabajo o al gimnasio, minimizando la limpieza en la cocina.

Recetas de batidos con Nutribullet

Para apoyarte en tus objetivos saludables y ayudarte a exprimir al máximo tu extractor de nutrientes, te traemos cuatro recetas de batidos con Nutribullet deliciosas, rápidas y pensadas para todos los gustos (para las que te servirá saber cómo pesar comida correctamente): 

Batido tropical de frutas

Un batido que te mantiene saciado, hidratado y lleno de energía. Esta opción tropical es naturalmente dulce y no necesita ningún tipo de azúcar añadido: 

• Ingredientes: Media taza de plátano congelado, media taza de mango congelado, media taza de piña congelada, una cucharada de semillas de chía y una taza y media de agua (o agua de coco). 

• Preparación: Introduce todos los ingredientes en el vaso grande de tu Nutribullet y procesa durante 30 segundos hasta obtener una textura suave y refrescante. 

Batido verde de verduras

Si te cuesta alcanzar la ingesta diaria recomendada de verduras, este batido salado y depurativo se convertirá en tu opción favorita para conseguirlo: 

• Ingredientes: Medio apio, media taza de pepino fresco, media taza de zanahoria troceada, una taza de zumo de tomate natural y media taza de agua. 

• Preparación: Coloca los ingredientes vegetales en el fondo y vierte los líquidos encima. Tritura durante 45 segundos. Si lo quieres estilo frappé, puedes añadir tres cubitos de hielo antes de batir; las cuchillas los picarán a la perfección. 

Batido energético de café 

Si quieres darle un giro divertido a tu café con leche tradicional y buscas un desayuno completo y saciante para llevar, apunta esta delicia energética: 

• Ingredientes: Un plátano congelado (aporta una textura cremosa espectacular), media taza de café frío, media taza de la leche o bebida vegetal de tu elección, media taza de yogur griego y un toque de canela. Puedes endulzarlo con un chorrito de miel o sirope de arce si lo prefieres menos amargo. 

• Preparación: Añade todo al vaso, enrosca las cuchillas y bate durante 30 segundos. El yogur y el plátano congelado crearán una espuma deliciosa similar a la de una cafetería profesional. 

Batido tentación de chocolate y cacahuete

Para esos momentos en los que el cuerpo te pide dulce de forma irresistible, existe una alternativa saludable que saciará tu antojo aportándote grasas buenas y proteínas de calidad: 

• Ingredientes: Un plátano congelado, media taza de leche, 2 cucharadas soperas de cacao en polvo desgrasado, 2 cucharadas de crema de cacahuete pura (100% cacahuete) y unas gotas de esencia de vainilla. 

• Preparación: Vierte los ingredientes y procesa hasta que la crema de cacahuete se emulsione por completo con la leche. Si usas cacao puro e intenso, puedes redondear el sabor añadiendo un dátil deshuesado o un toque de sirope de arce antes de batir. 

Como ves, las opciones para cuidarte sin renunciar al sabor son infinitas cuando tienes el equipamiento adecuado en tu encimera. Si quieres empezar a cuidarte y experimentar con estas y otras muchas recetas, te invitamos a echar un vistazo al catálogo online de Tien21. Encuentra el modelo de Nutribullet que mejor encaje con tus necesidades y prepárate para disfrutar de la forma más refrescante, rápida y nutritiva posible.